2022年随着冬季奥林匹克运动会的落幕掀起了一场运动潮，人们纷纷加入滑雪，体验一把速度与激情。人们在冬奥中更加懂得了运动的美妙以及带给人的快乐。
运动，是一个家喻户晓的话题了。近几年，养生、健康问题一直频频出现在我们的视线里。根本原因就是运动太少。运动不是万能的，但它可以给我们带来很多的好处。从小父母便教育我们，要多锻炼锻炼身体，要多运动。
对于我们而言，运动到底有多重要？人在运动时，身体会产生两种能够让人感到愉悦的东西：第一种是多巴胺；第二种是内啡肽。而内啡肽相比多巴胺，它更能使我们从内心深处获得成就感。运动就像一剂良药，能治愈一切痛苦。
运动，是对身体最大的投资。俗话说，健康是最宝贵的财富。无论做任何事，健康都是基底，它若不稳，便容易崩塌，而运动，就是保持健康的最好方法。爱运动的人，身体一定不会差。想起我们高中数学老师，常年短袖在身，学生们戏称他为短袖哥，后来偶然得知，他每天下班后，总会抽出一两个小时泡在健身房里，所以才造就了他强壮的身躯。虽然运动不会有立竿见影的效果，但长此以往，日复一日，必能看到显著的变化。我们不能因为年轻从而忽视身体状况疏于运动，更不能因为懒惰而疲于运动，拥有一个好的身体，才能有诗和远方。
运动，净化内心。运动除了可以强身健体，还能净化内心，使我们保持一个愉快的心情，一个常常运动的人，看事物都是乐观的。村上春树曾在书中写道：“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”运动像安心丸，让我们在躁动不安中平静下来，能平缓身体的不适，使我们恢复理智，远离情绪的干扰。就像刚入大一的我，对未来充满迷茫。每天晚上都无法入眠，脑子总在想以后的出路该在何处？那时候的舍友看不下去了，把我拉去对面的公园跑步。那个公园十分的大，虽然人很多，但空气很清新。跑了两圈后，我躺在草丛上，那一刻享受着空气中青草的芬芳，早已忘记烦恼之事。